Lees het laatste nieuws

Op een bepaald moment in het leven kijk je vaker terug. Soms onverwacht, soms omdat omstandigheden je ertoe dwingen.

Druk hoort bij het leven, maar overmatige stress is wat anders; het ontstaat wanneer de belasting groter is dan de draagkracht. Vooral langdurige stress maakt dat je lijf, hoofd en dagelijks functioneren onder druk komen te staan.

Veel mensen die COVID hebben doorgemaakt, merken dat het herstel veel langer duurt dan verwacht.

We weten allemaal dat gezond leven belangrijk is. Toch blijkt het voor veel mensen ontzettend moeilijk om patronen blijvend te veranderen. Crashdiëten, goede voornemens of tijdelijke sporthypes geven vaak kort resultaat, maar uiteindelijk vallen de meesten terug in oude gewoontes. Hoe komt dat eigenlijk?